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      2025.8.18 

 宜保持好心理

 忌拖延内讧 

“想作念什么就勇敢地去尝试。”

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昨天书道敦厚点评我的功课，说我笔画精致，最近跨越比拟大。

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我雅致复盘了一下最近的状况，每天都有练字，而且教训量也比之前多。

为什么我要多数教训呢？

因为我最近想显著了一个意想，任何一个学问、轮番、想维，想要竟然把它学会搞懂，而且能竟然用到实施中，就必须靠多数的重迭，才略够熟能生巧。

咱们小学都看过这个故事——

陈康肃公善射，当世无双 ，公亦以此自矜。尝射于家圃，有卖油翁释担而立，睨之久而不去。见其发矢十中八九，但微颔之。康肃问曰：”汝亦知射乎？吾射不亦精乎？”。翁曰：”无他， 但手熟尔。”康肃忿然曰：”尔安敢轻吾射！”翁曰：”以我酌油知之。”乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿。因曰：”我亦无他，惟手熟尔。”康肃笑而遣之。

这里繁衍出一个谚语：熟能生巧。

这 4 个字，是学会任何学问、手段的捷径。

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一个学问，咱们看了一遍，合计懂了。这时候，它仅仅一个信息。

过几天，就会忘的窗明几净。需要用的时候，咱们是王人备想不起来的。

为什么会这么？

之前我学心理考虑的时候，敦厚有讲过渐忘弧线的规矩——

德国驰名心理学家艾宾浩斯淡薄过一个『艾宾浩斯渐忘弧线』，讲过对于东谈主顾忌的规矩。

艾宾浩斯是德国的一位驰名心理学家，他在1885年发表了实践申诉，揭示了东谈主类渐忘的规矩。

艾宾浩斯顾忌法对于任何学习材料的顾忌都是行之灵验的，不错极地面普及顾忌服从，达到一本万利的顾忌铁心。如图所示——

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淌若记完统统内容后迅速温习，能回忆出100 分钟后再回忆，渐忘41.8%1小时后渐忘55.8%1天后渐忘66.3%2天后渐忘72.81天跋文挂仅保留21.1%，渐忘78.9%他通过一系列实践发现，渐忘在学习后就坐窝启动的，而且渐忘的程度并不是均匀的。率先渐忘速率很快，之后会渐渐放慢。渐忘的特色等于先快后慢。但是，我之前并不知谈有这一个规矩，是以，曩昔在学习手段的时候，很少会实时温习、巩固、教训我方也曾学过的学问。

经常学完一个课程，上完敦厚的课，就合计我方也曾王人备掌执了敦厚说的轮番，然后接着换另外一个新的课程，导致我方一直停留在学习的怪圈内部。

是以，当我靠近具体场景需要欺诈学问的时候，却按照我方本能去进展，没想起来。

过后复盘这件事，我就深远地体会到利用艾宾浩斯渐忘弧线的伏击性。

于是立马就去温习课程，告诉我方多教训，通过掌执其规矩，来普及学习服从，才略让学问曲折为永劫顾忌。

这还让我预料了，之前在听李笑来敦厚《学习的真相》音频内部的一段话，他说：“正确的学习轮番等于不断地重迭和精进。”

咱们学习学问、手段的历程，其实都是由目生到肃肃，临了变成我方的一种风气。

而风气呢，实质上来看等于断然固化且强化的神经元不断，神经元不断刚启动的时候，它是很脆弱的，随时可能断开。

但是呢，通过多数的重迭使用之后，这个而且不断，就会固化强化，开云sports过一段技艺之后过了这一步之后，它就弥远不断开。那就破损易被我方健忘了。

曩昔我也报名了一些敦厚的书道课程，有行书，有楷书，看似学了好多学问，但太治服我方的顾忌力了。

以为我方看一遍直播视频，就能王人备消化敦厚所讲的内容，是以在学习上走马不雅花，什么也莫得记着。

而目下我不会那样作念，我目下的作念法是，

看 1 遍，练 1 遍。

淌若不会、不熟，就看 2 遍，练 2 遍。

依然不会、不熟，就看 3 遍，练 3 遍。

如故不会、不熟，就看、练 4、5、6、……100 遍，直到学会、练熟。

包括学习写稿亦然如斯，常常练想维模子，一遍不会就十遍，然后讲给别东谈主听，教别东谈主，缓缓地，我方也熟练了。

是以，找到一个教程，不断教训，不断教训，不断教训，直到学会、练熟，这是快速学会一个东西的捷径。

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再比如，我的书道敦厚，他从21年启动学习书道，每天都教训，包括目放学习羊毫，亦然每天教训几个小时，是以好多事的告捷都离不开对峙。

有好多说别东谈主字颜面的是因为自身脑袋就智慧，大要合计别东谈主作念自媒体来钱快。但是我发现自身脑袋智慧不对峙学习不教训就会荒僻，控笔也会变差，再次参加学习状况会力不从心。我之前就意志一个一又友，当时候很改动他的字，目下看起来，也很一般了。因为他莫得对峙练。而作念自媒体亦然如斯，更新内容也要对峙日更周更，淌若粗浅断线不对峙更新内容的话很容易出现流量断崖式下落，很难再起来。我一启作为念公众号，即使内容不是很好，但我治服对峙写下去也会有东谈主读，也可能有收入，这也评释最伏击的并不是多好的文笔，是对峙写下去的定力。练字最伏击的如故对峙，一饱读作气对峙到造成肌肉顾忌。诚然公共都知谈万事都重在对峙，但是我发现公共都是作念一件事对峙不下去却总合计我方什么都作念不好。我认为如故公共太想作念成一件事是以老是太孔殷。如故要记着对峙的力量才行。

我治服，再难的事情，唯有我方保持耐烦，经心去作念，都会迎来转机。

❤

曾国藩说：天谈忌巧。

东谈主生的路是用接力铺就的，一步一个脚印，东谈主生的路才安稳。

学习任何手段都是如斯，不要想着我方有什么捷径不错走，而是遵厌兆祥去教训，技艺一定会给我一个悠闲的谜底

以上。

-罗罗谈天-

“你对峙最久的一件事是什么？”

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音乐｜《Rainy Dumplings》

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